Propósito para 2018: seguir una dieta equilibrada

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Propósito para 2018: seguir una dieta equilibrada

¿Has empezado el año con buen pie? En La Comilona, nuestro restaurante donde comer en Sevilla, esperamos que sí. Ahora es momento de ponerse en forma para dejar atrás los excesos navideños.

 

Es inevitable caer en la tentación durante las Fiestas. Cada reunión o evento social a la que acudimos en estos días se desarrolla alrededor de una mesa y todos comemos más en casa y fuera de ella, porque Sevilla ofrece muchísimas ofertas donde comer muy rico.

Pero ya es hora de cambiar esto, ¿no te parece? vamos a daros las claves para cambiar los hábitos alimenticios poco recomendables de este tiempo a otros que sí son saludables. Aunque no lo creas, ¡la «operación bikini» empieza en enero!

Si quieres saber cómo cambiar esos excesos navideños por una dieta sana y equilibrada sigue leyendo este nuevo post.

La dieta mediterránea, tu mejor aliada

En primer lugar, es necesario destacar que no es una cuestión de bajar de peso sino de salud. El físico tiene que pasar a un segundo plano cuando hablamos de estar bien. Se trata de estar sano pero con cabeza.

Desde La Comilona, nuestro restaurante donde comer en Sevilla, siempre recomendamos seguir la dieta mediterránea. ¿Por qué? Porque cuenta con ingredientes naturales sanos, deliciosos y rico en las llamadas «grasas buenas»: aceite de oliva, frutos secos…

Además, dada nuestra situación geográfica esto es muy sencillo de hacer. Todos los elementos se cultivan en nuestra tierra. ¡No tienes ninguna excusa!

Olvida las “dietas milagro”

No se trata de hacer regímenes estrictos, solo cuidar la alimentación y gracias a la dieta mediterránea esto es muy sencillo. Debes tener mucho cuidado, en anteriores post hablábamos de los peligros de las “dietas milagro”. ¡No caigas en la trampa!

Para volver a una rutina saludable solo tienes que comer de todo en su justa medida, apartando de tu alimentación diaria los fritos o rebozados y dándole un papel protagonista a las frutas y verduras.

chipiron donde comer sevilla

Y si tienes miedo de salir a comer fuera de casa porque te puedas saltar la tienda, no tienes nada que temer. En La Comilona, nuestro restaurante en Nervión, contamos con una carta donde encontrarás platos muy saludables.

¡También es posible comer sano aunque lo hagas en un restaurante en Sevilla! Así que a disfrutar de esta maravillosa ciudad.

Menú sano y atractivo

Esta es una de nuestras recomendaciones de menú equilibrado que hemos pensado para ti:

  1. Entrantes: puedes decantarte por nuestra increíble parrillada de verduras y queso de cabra con salsa romesco. Te darás cuenta que nunca antes había sido tan delicioso y fácil comer verduras. Además, el queso de cabra combina a la perfección otorgando al plato la personalidad necesaria.
  2. Primer plato: para seguir disfrutando de un menú 100% saludable puedes elegir como primer plato un exquisito tartar de atún con mahonesa de soja. El atún es delicioso, sano y apenas tiene grasa. Además, la mahonesa de soja le da el sabor necesario sin aportar demasiadas calorías al plato. ¡El atún es una apuesta segura!
  3. Segundo plato: si todavía tienes hambre, no te preocupes, ¡tenemos la solución! Una deliciosa carne te está esperando. En esta ocasión te recomendamos que te decantes por el solomillo de buey, una carne de primera que te tendrá el aporte calórico necesario para no romper con la dieta equilibrada.

En La Comilona, nuestro restaurante donde comer en Sevilla, te estamos esperando. Si no te gusta el menú que te hemos presentado, consúltanos, tenemos infinidad de posibilidades para comer de forma sana y equilibrada. ¡Cumple tu propósito de año nuevo gracias a nuestro restaurante! ¿Te animas?

2018-05-02T18:10:24+00:00

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